9 Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula Agar Aman Sampai ke Puncak – Hiking atau mendaki gunung dapat menjadi salah satu cara untuk mengisi waktu luang selama liburan. Bahkan kini mendaki gunung tidak hanya dijadikan sebagai sarana olahraga saja, tetapi banyak anak muda yang menjadikannya hobi. Namun sebelum melakukan hiking sebaiknya ketahui apa saja tips mendaki gunung bagi pemula.
Seperti yang kita ketahui mendaki gunung bukanlah kegiatan yang mudah. Anda harus menerjal trek yang curam hingga sampai ke puncak gunung, hal inilah membuat para pendaki harus memiliki persiapan matang agar tidak ada hal-hal yang membahayakan nantinya.
Manfaat Mendaki Gunung untuk Kesehatan
Tidak hanya menyenangkan, ternyata mendaki gunung juga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan stress sehingga akan membuat para pendaki merasa lebih bahagia. Anda dapat menikmati pemandangan indah serta alam yang menyejukan dan secara tidak sadar hal ini akan membuat pikiran fresh.
Tidak hanya itu, hiking juga mampu meningkatkan kesehatan jantung serta paru-paru. Jika kedua organ tubuh ini sehat maka suplai oksigen dan peredaran darah pun akan meningkat. Bahkan dengan meningkatnya detak jantung dapat menambah daya tahan aerobik serta kebugaran jasmani.
Nah jika Anda tertarik untuk mendaki gunung, tapi belum memiliki pengalaman sebelumnya. Mari simak ulasan di bawah ini tentang tips mendaki gunung bagi pemula agar kegiatan hiking bisa aman hingga sampai ke puncak.
9 Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula
Meskipun memberikan manfaat yang luar biasa untuk fisik dan mental, tetapi mendaki gunung bukanlah kegiatan yang mudah. Diperlukan persiapan yang matang agar saat proses hiking tidak ada hal-hal yang membahayakan.
1. Tentukan Lokasi
Tips aman mendaki gunung yang pertama adalah dengan menentukan lokasi. Pilihlah jalur pendakian yang sesuai dengan kemampuan serta level fisik Anda. Jika sebelumnya belum pernah mencoba mendaki, maka usahakan untuk memilih lokasi gunung yang memiliki trek mudah.
2. Ajak Teman
Bagi beberapa orang solo hiking adalah kegiatan yang menyenangkan untuk mendapatkan ketenangan batin. Namun bagi pendaki pemula tidak disarankan melakukan solo hiking. Sebaiknya ajak teman setidaknya 1 orang untuk menemani Anda sampai ke tujuan.
3. Ketahui Ramalan Cuaca
Cuaca menjadi salah satu penunjang keselamatan Anda sampai ke puncak gunung. Anda wajib melakukan tips mendaki gunung bagi pemula ini dengan memeriksa ramalan cuaca pada hari saat hendak naik ke gunung agar bisa mempersiapkan peralatan dengan baik. Jika dirasa akan terjadi hujan besar, kabut tebal, atau badai petir sebaiknya undur tanggal hiking agar lebih aman.
4. Bawa Perlengkapan Lengkap
Perlengkapan naik gunung adalah hal paling penting yang tidak boleh ditinggalkan. Untuk membantu Anda survive di gunung, maka usahakanlah membawa perlengkapan selengkap mungkin. Mulai dari akomodasi pendakian, uang cash, konsumsi, hingga tempat tidur semuanya harus disiapkan dengan baik.
5. Persiapkan Fisik yang Kuat
Hiking membutuhkan fisik yang fit dan prima agar bisa sampai ke puncak tepat waktu. Setidaknya Anda akan berjalan kurang lebih 8 jam untuk sampai ke tujuan, sehingga harus mempersiapkan fisik yang kuat. Anda juga wajib waspada terhadap kondisi tubuh saat di gunung karena rawan terjadi mountain sickness, hipotermia, dan bahkan edema paru.
6. Jangan Buang Sampah di Gunung
Saat Anda mendaki gunung pastinya akan membuat sampah baik itu dari sisa makanan atau perlengkapan lainnya. Hindarilah membuang sampai di gunung karena hal ini malah akan membuat kondisi gunung tercemar. Pastikan untuk mematuhi tips untuk pendaki pemula wanita yang satu ini karena masih banyak pendaki yang tidak taat aturan untuk menjaga lingkungan.
7. Ikuti Aturan Petugas Gunung
Sebelum naik gunung, petugas gunung setempat biasanya akan memberikan arahan untuk para pendaki. Akan ada banyak arahan seperti hal-hal yang wajib dilakukan hingga dilarang untuk dilakukan. Pastikan untuk mengikuti aturan ini agar tidak membahayakan Anda selama proses pendakian.
8. Jangan Gengsi untuk Istirahat
Perjalanan selama mendaki tentunya sangat berat, ditambah dengan membawa perlengkapan yang tidak kalah merepotkannya. Oleh karena itu, jangan malu untuk minta istirahat jika dirasa tubuh Anda sudah tidak kuat lagi.
9. Minta Izin Orang Tua
Minta izin orang tua menjadi tips selanjutnya yang tidak kalah pentingnya untuk dilakukan. Komunikasikanlah dengan keluarga bahwa Anda akan mendaki gunung agar tidak membuat mereka khawatir.
Untuk mendapatkan sensasi mendaki gunung yang menyenangkan, pastikan untuk mengikuti 9 tips mendaki gunung bagi pemula di atas. Pasalnya seperti yang sudah kami bahas bahwa mendaki gunung memerlukan persiapan yang matang agar bisa selamat sampai tujuan.
